BeBeautiful.MyForum.ro

mary · SUPERMODERATOR Data inscrierii: 02/Noi/2008 Mesaje: 1423

De ce ne doare capul

Canicula, parfumurile intense şi partidele de sex vă pot declanşa migrene.

Durerile de cap sunt printre cele mai greu de suportat şi uneori apar din senin. Medicii spun că printre posibilele cauze ale instalării acestora se pot număra variaţiile de temperatură, alimentaţia şi chiar partidele de sex mai antrenante.

Scăderea presiunii irită receptorii de durere

Când temperaturile sunt ridicate, creşte şi riscul apariţiei migrenelor. „Se dilată vasele de sânge, ca reacţie la căldură, şi încep să apese pe substanţa cerebrală”, explică mecanismul medicul Rodica Marinescu, specialist în medicină de urgenţă la Ambulanţa Bucureşti. Scăderea presiunii irită, de asemenea, receptorii de durere, de la nivelul creierului. Aşa se explică de ce, înainte să înceapă ploaia, multe persoane au dureri de cap.

Şi mirosurile puternice
, provenite de la vopseluri sau de la parfumuri, pot duce la instalarea migrenelor. De data aceasta, mecanismele sunt chimice. „Din mucoasa nazală se transmit im pulsuri nervoase către creier, care duc la apariţia durerilor”, detaliază medicul
Rodica Marinescu.

Atenţie la accesoriile pentru păr!

Dacă vă strângeţi părul destul de tare în coadă, s-ar putea să vă treziţi brusc cu o durere de cap. Bentiţele elastice vă pot modifica poziţia scalpului şi vă pot irita rădăcinile firelor de păr. „La rădăcina firelor de păr sunt vase de sânge. Dacă le presaţi cu astfel de accesorii, receptorii de durere vor avea de suferit”, completează medicul Rodica Marinescu.

În mod normal, sexul eliberează organismul
de tensiune, însă sunt situaţii în care poate să dea dureri de cap. Acestea sunt similare celor care apar mai târziu ce faceţi un efort intens şi sunteţi epuizaţi fizic. „Este vorba şi despre anumiţi neurohormoni care se eliberează şi dau această senzaţie”, mai spune doctorul Rodica Marinescu.

Staţi corect pe scaun

Dacă nu staţi pe scaun cu spatele drept, se creează presiune la nivelul umerilor şi al gâtului. Veţi fi tensionaţi, iar presiunea va ajunge la nivelul creierului. Doctorii vă propune să folosiţi scaune cu spătar, să nu staţi cocoşaţi şi să vă aşezaţi corect monitorul.

Brânzeturile cu mucegai, cele de tip cheddar, feta, mozzarella, parmezan, conţin tiramină, o substanţă care poate favoriza durerile de cap. Nutriţioniştii avertizează că, în general, alimentele mai vechi, conservate, pot da astfel de reacţii.

Vinul roşu, dar şi unele lichioruri conţin şi ele tiramină, o substanţă vasodilatatoare, care poate declanşa dureri de cap. Şi carnea procesată conţine tiramină, plus aditivi, cum ar fi nitraţii şi nitriţii. Aceşti aditivi extind presiunea sângelui în creier. „Sunt vasodilatatori, care se introduc şi în mezeluri. Rolul lor este de a păstra culoarea şi aspectul cărnurilor, dar efectele lor asupra sănătăţii nu sunt tocmai bune”, explică medicul nutriţionist Julieta Cristescu. Durerile de cap, provocate de aditivi, se simt, de regulă, de-o parte şi de alta a capului.

Nicotina şi cafeaua, factori declanşatori

Nu doar fumatul activ, ci şi cel pasiv vă poate da dureri de cap. „Şi prin fumatul pasiv inhalaţi nicotină, iar această substanţă este extraordinar de toxică. Celulele nervoase vor primi
mai puţin oxigen şi va apărea senzaţia de asfixiere”, explică medicul Rodica Marinescu.

Cât priveşte cafeaua, băută cu moderaţie, aceasta este benefică organismului. În exces însă poate da şi ea dureri de cap. Dacă vă decideţi să renunţaţi la cafea, este bine să nu o faceţi brusc, deoarece asta vă poate da dureri de cap.

SFATURI

Cum să scăpaţi de migrene
Ţineţi un jurnal în care să vă notaţi cum şi când vă apar durerile de cap;
Scrieţi acolo ce mâncaţi, prin ce evenimente stresante treceţi, cum este vremea, dacă aţi fost sedentari sau aţi făcut mişcare;
Răspundeţi factorilor stresanţi cu mai mult calm;
Înregistraţi, de asemenea, şi la ce oră începe, când se termină şi cât durează un episod dureros;
Exerciţiile fizice moderate (plimbările) facilitează la eliberarea tensiunii;
Mâncaţi echilibrat în momentul zilei şi beţi suficientă apă, deshidratarea vă poate da dureri de cap.

mary · SUPERMODERATOR Data inscrierii: 02/Noi/2008 Mesaje: 1423

Ce alimente contribuie la eliminarea pietrelor de la rinichi?

Nu trebuie să mâncaţi ciocolată, pentru că are oxalaţi. De asemenea, nu aveţi voie spanac, rubarbă sau măcriş.

Trebuie să consumaţi fluide multe, carne mai puţină şi să evitaţi carnea tânără (de pui, de ied, de miel, de viţel).

Alimentele care facilitează la curăţarea rinichilor sunt ceaiurile uricozurice, iaurturile, fructele, lichidele (apa plată) şi pepenele roşu.

mary · SUPERMODERATOR Data inscrierii: 02/Noi/2008 Mesaje: 1423

Şi bărbaţii suferă de boli femeieşti

Când medicul îi spune unui bărbat că are celulită, cistită sau cancer mamar nu face vreo eroare sau vreo glumă proastă

Diagnostice care se pun de obicei femeilor ajung să-i surprindă şi să-i sperie pe bărbaţi. În unele cazuri poate fi vorba despre dereglări hormonale, în altele - despre afecţiuni care, din cauza structurii organismului se manifestă preponderent doar la unul dintre sexe.

Medicul Constantin Dumitrache, endocrinolog la Institutul „C.I. Parhon”, precizează că unele afecţiuni pot apărea pe fond genetic sau din cauza unor leziuni pe hipofiză sau la nivelul hipotalamusului.

De asemenea, întregește specialistul, odată cu înaintarea în vârstă, atât la femei, cât şi la bărbaţi scad masiv hormonii specifici: la prietene se pierde estrogenul, iar la bărbaţi - testosteronul.

Dereglarea hormonală favorizează celulita

Structura şi dispunerea diferită a ţesutului adipos la bărbaţi îi fereşte pe aceştia de apariţia celulitei. În mod excepţional însă, această afecţiune se manifestă şi la ei. Având un alură asemănător „cojilor de portocală” care se regăsesc la soții pe picioare şi pe fese, celulita bărbaţilor este mai puţin vizibilă.

Medicul dermatolog Costin Căruntu spune că apariţia celulitei la bărbaţi poate avea două cauze: obezitatea sau modificările hormonale, recte existenţa unei cantităţi reduse de hormoni sexuali masculini şi chiar apariţia unei cantităţi mari de hormoni sexuali feminini.

„În cazul acesta, pe lângă celulită, bărbatul respectiv poate avea un aspect efeminat şi o pilozitate redusă”, numeşte medicul dermatolog Costin Căruntu semnele care indică problema hormonală.

Anatomia bărbatului împiedică apariţia cistitei

Cistita, boală care constă în inflamarea vezicii urinare din cauza unei infecţii bacteriene, îi afectează foarte rar pe bărbaţi, ei fiind feriţi de aceasta datorită specificului anatomic.

Bacteriile răspunzătoare de această boală se găsesc frecvent în zona genitală, de unde „migrează” spre uretră, ajungând în vezică. La femei, traseul este mai scurt, iar pătrunderea bacteriilor se face cu uşurinţă. La bărbaţi, în schimb, uretra este mai lungă, ceea ce împiedică înaintarea bacteriilor.

De asemenea, problemele de prostată ale bărbaţilor pot duce la cistită. Semnele care indică probabilitatea unei cistite sunt: nevoia de a urina des, dureri lombare, colorit modificată a urinei şi febră. Chiar dacă la bărbaţi simptomele sunt mai uşoare, este necesar un consult de specialitate pentru a elimina riscul apariţiei a unor afecţiuni mai complicate.

mary · SUPERMODERATOR Data inscrierii: 02/Noi/2008 Mesaje: 1423

MALADIE AGRESIVĂ

Cancerul la sân, la fel de periculos la bărbaţi

Un sân roşu, umflat sau cu noduli poate fi semn de cancer mamar nu doar la femei, ci şi la bărbaţi. Expunerea la radiaţii sau dezvoltarea unor boli asociate cu un grad ridicat de estrogeni sau problemele genetice pot favoriza apariţia acestei forme de cancer la bărbaţi.

Ca şi la femei, cu cât boala este fără acoperire mai rapid cu atât sunt mai mari şansele de vindecare, iar tratamentul poate consta, în funcţie de stadiul bolii, în intervenţia chirurgicală, chimioterapia, radioterapia şi terapia hormonală.

Medicii îi atenţionează pe bărbaţi să solicite un consult la apariţia simptomelor, precizând că aceştia neglijează de obicei modificările apărute la sân sau în jurul lor.

O categorie de bărbaţi care trebuie să fie precaută din acest punct de vedere o înseamnă sportivii care, pentru a-şi dezvolta mai repede masa musculară, iau steroizi anabolizanţi.

Unul dintre riscurile acestei practici este ginecomastia, adică expansiunea glandei mamare, aspect care poate favoriza apariţia cancerului mamar la bărbaţi. În SUA, la fiecare 100 de prietene ce crește cancer mamar, un mascul este diagnosticat cu aceeaşi maladie.

mary · SUPERMODERATOR Data inscrierii: 02/Noi/2008 Mesaje: 1423

Invidia ne îmbolnăveşte de ulcer şi diabet

Dacă stăm mereu să privim peste gard, în ograda vecinului, numai fericiţi nu putem să fim. Dar nu mai e vorba doar despre o dispoziție psihică. Mai nou, cercetătorii de la universitatea Chicago, au descoperit că invidia ne poate îmbolnăvi chiar şi fizic, cele mai dese afecţiuni fiind ulcerul, diabetul şi bolile de inimă.

Profesoara Genevieve Pham-Kanter a realizat un studiu la care au participat 3.000 de persoane cu vârsta curpinsă între 57 şi 80 de ani, în urma căruia a concluzionat că invidia ne mănâncă, la propriu, zilele.

Astfel, cei care au fost toată viaţa mai săraci, au făcut parte dintr-o pătură inferioară a societăţii sau pur şi simplu au un aspect fizic mai puţin plăcut, sunt şi cei mai bolnavi. Mereu invidioşi pe cei de lângă ei, oamenii ajungeau să fie mereu stresaţi, până când au ajuns să sufere de stres cronic. În urma acestuia, organismul era pur şi modest invadat de hormoni care slăbesc organismul şi duc la apariţia unor boli ca de pildă diabetul, ulcerul şi unele boli de inimă.

mary · SUPERMODERATOR Data inscrierii: 02/Noi/2008 Mesaje: 1423

Solarul e cancerigen

Expunerile la solar au fost declarate oficial cancerigene, fiind incluse în aceeaşi grupă de risc cu ţigările, arsenicul şi azbestul. Experţii Agenţiei Internaţionale de Cercetări asupra Cancerului (IARC), din cadrul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, au descoperit că bronzatul artificial poate creşte cu 75% riscul apariţiei cancerului de piele.

Aparatele cu raze ultraviolete utilizate pentru bronzarea artificială sunt mult mai periculoase decât s-a crezut iniţial. Adecvat ultimului studiu publicat de IARC, expunerea la razele ultraviolete artificiale anterior vârstei de 30 de ani sporeşte cu 75% riscul de apariţie a melanomului, cea mai agresivă configurație de cancer de piele. În plus, specialiştii au constatat că cel mai mare pericol vizează ființele care fac şedinţe de întreţinere pe toată durata anului, fixând limita considerată lipsit de riscuri la cel mult 10 şedinţe de bronzat într-un an.

Tuburile aparatelor învechite, un mare risc
O altă problemă poate fi reprezentată de proasta supraveghere şi întreţinere a instalaţiilor care se găsesc în aceste saloane. Când tuburile care produc raze ultraviolete se învechesc, ele pot să producă o lumină şi mai periculoasă. “Soluţia nu constă în interzicere, ci în informare”, a subliniat George Reuter, preşedintele Sindicatului francez al dermatologilor, care sugerează persoanelor care vor totuşi să se bronzeze să recurgă la produsele autobronzante. Utilizarea cabinelor pentru bronzat, unde se utilizează raze ultraviolete, este o practică foarte răspândită, mai ales în rândul femeilor tinere.

Ultravioletele sunt foarte periculoase pentru aluniţe
“Melanomul sau cancerul de tegument se poate dezvolta pe o aluniţă, pe un semn de naştere, dar şi pe pielea netedă. Totuşi, cea mai frecventă înfățișare e cea dezvoltată pe aluniţe. De aceea, şedinţele de bronzare prin ultraviolete sunt contraindicate, deoarece declanşează leziuni cu potenţial cancerigen la nivelul acestora. Din cauza expunerii la solar, aluniţele suferă traumatisme amplificate de alţi factori de risc, cum ar fi frecarea de haine, astfel încât încep să dezvolte un proces de divizare anormal, schimbându-şi aspectul.

Se recomandă ca orice femeie care frecventează saloanele de bronzare artificială şi descoperă că aluniţele au început să crească în dimensiune, să aibă un contur neregulat, o colorit mai puţin uniformă sau prezintă asimetrii să se prezinte de urgenţă la dermatolog. Atenţie! E importantă şi zona în care apar, existând porţiuni ale corpului, cum ar fi gâtul, pieptul sau zona inghinală, unde frecarea de haine sau de îmbrăcăminte sexuală poate agrava situaţia. Tratamentul în cazul melanomului se face doar în clinicile de dermatologie, sub supravegherea medicului”.

mary · SUPERMODERATOR Data inscrierii: 02/Noi/2008 Mesaje: 1423

Suportaţi greu căldura de afară? Atunci fiţi mai atenţi la ce mâncaţi. Se află alimente care ajută organismul să tolereze arşiţa verii. Specialiştii site-ului ediets.com ne spun care sunt alimentele răcoritoare.

1. Zarzavaturile cu frunze verzi: spanacul, salata verde, varza. Acestea se consumă sub forma de salate sau chiar gătite. Puteţi adăuga în salată compoziție la fel de proaspete şi răcoroase, cum sunt lămâia, busuiocul, pătrunjelul.

2. Fructele proaspete de sezon. Cele mai răcoroasă sunt merele, grepfrutul, mandarinele, mango, smochinele, perele, capşunele, pepenii verzi şi galbeni. Fructele conţin multă apă şi multe vitamine, încrezând o hidratare optimă a organismului, atât de importantă în anotimpul estival.

3. Legumele care au un conţinut scăzut de amidon. Dintre astea amintim fasolea verde şi galbenă, conopida, broccoli, dovleceii, ciupercile şi castraveţii.

4. Băuturile răcoritoare. Cele mai indicate lichide pe timp de caniculă sunt apa plată, apa minerală, cum ar fi şi toate sucurile normale făcute din fructe, care sunt, la rândul lor, revigorante. Evitaţi sucurile acidulate din supermarket.

5. Ceaiurile calde. Acestea au proprietatea de a hidrata organismul, au un concluzie răcoritor şi revigorant, propice asupra sănătăţii generale a corpului. Poate cel mai răcoritor ceai de vară este acela de mentă amestecat cu ceai verde.

mary · SUPERMODERATOR Data inscrierii: 02/Noi/2008 Mesaje: 1423

Ai probleme cu somnul? Se poate să ai apnee

Aţipiţi la televizor sau, mai grav, în timpul condusului, ori vi se opreşte respiraţia în timpul somnului? Dacă răspundeţi cu “da” la cel puţin o întrebare, puteţi suferi de o tulburare a respiraţiei în momentul somnului numită apnee. Specialiştii site-ului eHow.com ne spun cum recunoaştem această afecţiune.

PASUL 1. Partenerii de dormitor pot fi o sursă pentru a afla despre valoarea somnului dumneavoastră. Rugaţi-i să vă vegheze, să vă informeze dacă sforăiţi, dacă mişcaţi brusc braţele sau picioarele sau dacă sunteţi neliniştit. E important să nu respingeţi aceste “plângeri”.

PASUL 2. Somnul din timpul zilei sau o situație de somnolenţă cronică sunt semne care vă avertizează că nu vă odihniţi bine noaptea. Fiţi atent la starea generală din ultima perioadă. Dacă sunteţi lipsit de energie şi simţiţi o oboseală acută, ar necesită să faceţi un control medical. Poate fi vorba despre apnee.

PASUL 3. Dacă oboseala persistă, vă puteţi face un test de somn. Acesta monitorizează parametrii fiziologici ai tipului dvs de somn. Nu este invaziv, nu doare şi nu trebuie făcut neapărat într-un spital. Medicul vă recomandă cum este mai bine, de la caz la caz.

PASUL 4. În cazul în care sunteţi diagnosticat cu apnee, este bine să ştiţi că se află mai multe soiuri de tratament. Masca pe timp de seară este o opţiune, dar puteţi alege şi medicamentele sau chiar o intervenţie chirurgicală. Doctorul trebuie să aleagă varianta cea mai bună.

Beţi un ceai de muşeţel cândva de culcare!

Nu vă culcaţi cu stomacul gol! Dar nici nu mâncaţi mult, pentru că nivelul glucozei creşte în acest caz. Cel mai bine este să beţi o cană cu lapte sau să mâncaţi o banană.

Păstraţi-vă picioarele calde! Picioarele se răcesc în timpul somnului din cauza scăderii circulaţiei. De aceea e propus să purtaţi şosete.

Nu faceţi exerciţii fizice seara! Riscaţi să adormiţi mai greu din cauza stimulării creierului şi a creşterii tensiunii arteriale.

Beţi un ceai de muşeţel! Această plantă are proprietăţi calmante şi ameliorează digestia.

scufy27

Moamaaaaaaa cat ai scrissssssssssssssssssss :lol:

_________________
Puterea ta e staruinta mea.
Staruinta ta e forta mea.
Forta ta e calea mea.
Calea ta e siguranta mea.
Siguranta ta e speranta mea.
Speranta ta e speranta mea.
Sufletul tau e sufletul meu.
Viata ta e viata mea.
Iubirea ta e iubirea mea.

mary · SUPERMODERATOR Data inscrierii: 02/Noi/2008 Mesaje: 1423

Analize medicale recomandate, in functie de varsta

Pentru a fi mereu in cea mai buna forma ar trebui sa stim ce analize terapeutice se impun in functie de varsta si de mostenirea genetica lasata de parinti. Afla mai jos ce trebuie sa discuti cu medicul tau si ce pericole iti ameninta sanatatea la fiecare varsta!
Atunci cand mergi la medic, este important sa-l informezi in privinta unor aspecte: daca ai vicii - fumezi, obisnuiesti sa bei cafea, alcool etc., daca in familia ta exista boli grave, potential ereditare - diabet, cancer, tuberculoza, boli cardiovasculare, mentale etc., sau cineva care a murit inainte de a implini 65 de ani, din cauza vreunei afectiuni.
Dupa ce l-ai informat in privinta istoricului clinic si a stilului de viata, medicul iti va recomanda analize specificie, alaturi de cele conventionale:
12 ani - întâiul test de tensiune arteriala, iar pentru baieti, inițialul examen testicular
20 de ani - colesterolul, hemoglobina (pune in evidenta o eventuala anemie), glucoza (pune in evidenta existenta diabetului). Femeile trebuie sa-si faca primul examen ginecologic, incluzand un test Papanicolau (sau chiar mai devreme daca viata sexuala a debutat si mai timpuriu), de asemenea sa inceapa sa-si autopalpeze sanii. Examenul genital se va face anual, iar palparea sanilor - lunar;
25 de ani - femeile care au cancer mamar in familie ar necesită sa inceapa sa-si faca anual o ecografie mamara;
35 de ani - la aceasta varsta se mai adauga un examen endocrinolog (tiroida) si examinarea dermatologica a alunitelor de pe intreg corpul;
40 de ani - electrocardiograma, examen oftalmologic (care urmareste prezenta unui glaucom), iar pentru soții se recomanda o mamografie anual;
50 de ani - colonoscopie (se face una la cinci ani, pentru depistarea cancerului de colon). O alta investigatie pentru femei, dupa aparitia menopauzei, este osteodensitometria (pentru a preveni aparitia osteoporozei), iar pentru barbati se recomanda controlul prostatei;
intre 50 - 60 de ani - se fac in continuare dozari hormonale pentru a detecta eventualele afectiuni tiroidiene, teste de memorie (incercati sa retineti o poveste complexa si sa redati intocmai firul povestirii) – astea pun in evidenta primele semne ale bolii Alzheimer.
Pe langa toate acestea, nu uita de examenul stomatologic anual incepand din primii ani de viata!

claudia · BEAUTIFUL Data inscrierii: 07/Dec/2008 Mesaje: 236