| Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
| Autor |
Mesaj |
Alexandra
ADMINISTRATOR
Data inscrierii: 01/Noi/2008
Mesaje: 1293
Localitate: Constanta
|
 Trimis: Titlul subiectului: Dieta Nicoletei Strălucire |
 |
|
Slabesti aproximativ 4-5 kg pe saptamana cu o dieta numai din apa plata, compot de mere fara zahar facut in casa si supa de pui.
Compotul il faci astfel: in 2 l de apa pui 7 mere taiate cubulete sau felii si le fierbi pana cand e inmoaie putin merele.
Supa de pui trebuie facuta cu mai multe moduri de legume: telina, ardei, gogosar, morcov, dar niciodata cartof, orez, fidea sau sare.
Dimineata - compot.
La pranz si toata dupa-amiaza - cate o portie de supa de pui in care sa fie si cate o bucata de carne,ciocanele sau pulpe, de pe care e important sa scoti pielitele.
Daca nu esti acasa, poti apela la batoanele fibrobar, maximum doua pe zi.
Ultima modificare efectuata de catre Alexandra la , modificat de 1 data in total |
|
| Sus |
|
 |
scufy27
MODERATOR
Data inscrierii: 17/Iun/2009
Mesaje: 1103
Localitate: BUCURESTI
|
| Trimis: Titlul subiectului: |
|
|
Sincer asta e extra bun ca si regim...dar trebuie si sport nu cred ca doar cu ce e scris mai sus ...gata slabim 
_________________
Puterea ta e staruinta mea.
Staruinta ta e forta mea.
Forta ta e calea mea.
Calea ta e siguranta mea.
Siguranta ta e speranta mea.
Speranta ta e speranta mea.
Sufletul tau e sufletul meu.
Viata ta e viata mea.
Iubirea ta e iubirea mea. |
|
| Sus |
|
|
Alexandra
ADMINISTRATOR
Data inscrierii: 01/Noi/2008
Mesaje: 1293
Localitate: Constanta
|
| Trimis: Titlul subiectului: |
|
|
eu am tinut dieta 3 zile si am slabit 2 kg.mi se pare cea mai ok dintre toate  |
|
| Sus |
|
|
scufy27
MODERATOR
Data inscrierii: 17/Iun/2009
Mesaje: 1103
Localitate: BUCURESTI
|
| Trimis: Titlul subiectului: |
|
|
E na....3 zile?????????wowww super,bine eu nu am nevoie...sunt o modesta  dar e bn de stiut.Msii
_________________
Puterea ta e staruinta mea.
Staruinta ta e forta mea.
Forta ta e calea mea.
Calea ta e siguranta mea.
Siguranta ta e speranta mea.
Speranta ta e speranta mea.
Sufletul tau e sufletul meu.
Viata ta e viata mea.
Iubirea ta e iubirea mea. |
|
| Sus |
|
|
Alexandra
ADMINISTRATOR
Data inscrierii: 01/Noi/2008
Mesaje: 1293
Localitate: Constanta
|
| Trimis: Titlul subiectului: |
|
|
trebuie sa tin iar dieta ca am inceput sa ma ingras  |
|
| Sus |
|
|
scufy27
MODERATOR
Data inscrierii: 17/Iun/2009
Mesaje: 1103
Localitate: BUCURESTI
|
| Trimis: Titlul subiectului: |
|
|
Cred ....cat ai luat 100 garme???
_________________
Puterea ta e staruinta mea.
Staruinta ta e forta mea.
Forta ta e calea mea.
Calea ta e siguranta mea.
Siguranta ta e speranta mea.
Speranta ta e speranta mea.
Sufletul tau e sufletul meu.
Viata ta e viata mea.
Iubirea ta e iubirea mea. |
|
| Sus |
|
|
Alexandra
ADMINISTRATOR
Data inscrierii: 01/Noi/2008
Mesaje: 1293
Localitate: Constanta
|
| Trimis: Titlul subiectului: |
|
|
| scufy27 a scris: |
| Cred ....cat ai luat 100 garme??? |
2 kg |
|
| Sus |
|
|
scufy27
MODERATOR
Data inscrierii: 17/Iun/2009
Mesaje: 1103
Localitate: BUCURESTI
|
| Trimis: Titlul subiectului: |
|
|
Hai nu fi rea ca nu e nici o problema....e o nimica toata...de la 5 kg in sus sa iti faci probleme...Pup
_________________
Puterea ta e staruinta mea.
Staruinta ta e forta mea.
Forta ta e calea mea.
Calea ta e siguranta mea.
Siguranta ta e speranta mea.
Speranta ta e speranta mea.
Sufletul tau e sufletul meu.
Viata ta e viata mea.
Iubirea ta e iubirea mea. |
|
| Sus |
|
|
|
FAQ
Cautare
Membri
Grupuri
Inregistrare
Profil
Mesaje private
Autentificare
